"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

10
Dez 11

E ontem não houve novidades, os disparates continuam, devo estar a ver onde isto vai chegar.

 

Pequeno almoço

 

- 1 baguete integral torrada

- 1 copo de leite

 

Lanche da manhã

 

- 1 iogurte

- 1 chá

 

Almoço

 

- Batatas fritas de pacote

- Nuggets de frango com queijo no forno

- 4 qudrados de chocolate

- 1 chá

 

Lanche da tarde

 

- 1 barra de cereais

- 1 laranja

 

Jantar

 

- 1 febra de porco na frigideira com arroz branco e feijão preto

- 1 copo de sumo refrigerante

- 1 café

 

Seia

 

- 1 pacote de pipocas

- 1 taça de mousse de chocolate

 

 

publicado por carla às 10:31

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