"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

A meta
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24
Dez 11

Pequeno almoço

- 1 baguete branca torrada

- 1 capuccino

- 1 café

 

Lanche

- 1 iogurte liquido

 

Almoço

- 1 febra na frigideira com batas fritas e ovo estrelado

- 1 fatia de pão caseiro

- 1 pudim

- 1 café

 

Jantar

- 1 sopa da pedra

- 1 febra grelhada c/ batatas fritas

- 1 copo de vinho

- 1 café

 

Seia

- 1 crepe de chocolate

 

publicado por carla às 16:29

23
Dez 11

Pequeno almoço

- 1/2 baguete integral torrada

- 1 capuccino

- 1 café

 

Almoço

- 2 fatias de piza

- 1 café

 

Lanche

- 1 bolo

- 1 chá

 

Jantar

- frango no churrasco com batata frita e arroz

- 2 colheres de sopa de mousse de chocolate

- 1 café

 

Seia

- 1 chá

- 1 baguete branca com queijo fresco

 

 

publicado por carla às 14:53

22
Dez 11

Pequeno almoço

- 1 taça de cereais

- 1 café

 

Lanche

- 2 broas

- 1 chá

 

Almoço

- 1/2 bife de peru na frigideira com cogumelos

- 3 colheres de sopa de arroz branco

- salada de alface

 

Lanche

- 1 bolo

- 1 chá

 

Jantar

- 1/2 bife de peru com fiambre queijo e natas no forno

- batatas fritas

- 1 crepe com 1 bola de gelado e molho de chocolate

 

Seia

- 1 tosta integral com 1 fatia de queijo brie

- 1 iogurte de aroma meio gordo

publicado por carla às 15:06

21
Dez 11

Pequeno almoço

- 1/2 baguete integral

- 1 capuccino

- 1 café

 

Almoço

- 1 pudim

- 1 broa

- 1 café

 

Lanche

- 1 baguete integral com queijo e manteiga

 

Jantar

- 1 fatia de piza

- 3 nouggets de frango com queijo

- batatas fritas de pacote

- 1 crepe com uma bola de gelado e molho de chocolate

- 1 café

publicado por carla às 09:54

Com todas as porcarias que comi, certamente não posso ficar surpreendida com o resultado da balança, sei que a época não é propicia á reeducação alimentar, mas muito francamente também não sei se vou conseguir.

publicado por carla às 09:51

20
Dez 11

Pequeno almoço

- 1 taça de cereais

- 1 café

 

Almoço

- grão com atum e 1 ovo cozido

- 1/2 baguete integral

- 1/2 copo de ice tea

 

Lanche

- 1 bolo de pastelaria

- 1 café

 

Jantar

- 1 prato de carne de porco á alentejana

- 1/2 baguete integral

- 2 copos de vinho

 

Seia

- 1 napolitana de chocolate

 

Bem que podia guardar os doces para as a véspera de Natal, mas será que eu não ganho um bocadinho de vergonha na cara.

Este blog deve ser uma comédia para quem lê, devem pensar o mesmo que eu " esta gaja deve querer perder peso no dia de são nunca á tarde, só pode."

publicado por carla às 09:41
sinto-me:

19
Dez 11

Pequeno almoço

- 1 baguete branca com manteiga

- 1 chá

- 1 café

  

Almoço

- 2 colheres (sopa) de arroz de manteiga com 1/2 peito de frango no forno com molho de margarina e limão e salada de alface

- 1 copo de sumo refrigerante

- 1 café

 

Lanche

- 5 mini tostas com paté de atum

- 1/2 sandes de pão de forma branco com fiambre

- 2 colheres de sopa de cerradura

- 3 colheres de sopa de mousse

- 1/2 fatia de bolo de laranja

- 1/2 fatia de tarte de pastel de nata

- 1 copo de coca cola

- 1/2 fatia de bolo de aniversário

- batatas fritas de pacote

- 1 ginga

 

Jantar

- 1 baguete branca com manteiga queijo e fiambre

 

Seia

- 1 copo de sumo

 

" Ontem para mal dos meus pecados foi dia de festa de aniversário e pronto o resultado foi o descrito, fartei-me de comer, petisquei tudo o que havia para petiscar, ou quase tudo."

publicado por carla às 10:19

Pequeno almoço

- 1/2 baguete integral torrada

- 1 copo de leite

- 1 café

 

Lanche

- 1 chá

 

Almoço

- 1 canja

- 1 fatia de bolo rei

- 1 café

 

Lanche

- 1/2 torrada

- 1 café

- 1 tosta integral com 1 fatia de queijo

 

Jantar

- 3 colheres(sopa) de arroz de manteiga e 1/2 peito de frango no forno com molho de margarina e limão

 

Seia

- 1/2 baguete integral torrada

 

publicado por carla às 09:58

17
Dez 11

Pequeno almoço

-1 taça de cereais com leite

-1 café

 

Lanche

- 1 chá

 

Almoço

- arroz branco com salsicha e ovo mexido

- salada de alface

 

Lanche

- 1/2 croissant com queijo

- 1 chá

- 1 clementina

 

Jantar

- 1 croissant com fiambre, manteiga e queijo

- 1 baguete integral torrada com manteiga

- 1 capuccino

 

Seia

- 1 fatia de salame de chocolate

- 1 pacote de batatas fritas de presunto

 

Como se não be bastásse ao jantar ter-me empanturrado de pão, ainda cometi um disparate daqueles umas horas mais tarde.

publicado por carla às 11:04

16
Dez 11

Pequeno almoço

- 1 baguete integral torrada

- 1 copo de leite

- 1 café

 

Lanche

- 1 chá

 

Almoço

- 1 sandes de pão de forma branco com delicias do mar maionese e alface

- 1 café

 

Lanche

- 1 fatia de salame

 

Jantar

- 1 bife de vaca grelhado

- batatas fritas

- 1 copo de sangria

- 1 café

publicado por carla às 12:21

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Olá Carla. Estamos mais ou menos no mesmo barco.Qu...
Querida Carla...Como te percebo... Tenho uma propo...
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Percebo-te tão bem, mas tão bem. Mas não concordo ...
Olá Carla!oh caneco, e se tentares comer os docinh...
ohhh, como eu te conpreendo...Acho que andamos qua...
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Pesagem 2ª etapa
03/11/2012 - 56.300 Kg 10/11/2012 - 54.800 Kg 17/11/2012 - 55.000 Kg 05/12/2012 - 55.800 Kg 13/12/2012 - 55.000 Kg
Pesagem 1º etapa
07/12/2011 - 62,600Kg 14/12/2011 - 61,800Kg 21/12/2011 - 62,200Kg 28/12/2011 - 63.100Kg 04/01/2012 - 64.000Kg 11/01/2012 - 63.000Kg 18/01/2012 - 62.200Kg 28/02/2012 - 63.100Kg 07/03/2012 - 61.600Kg 20/03/2012 - 60.600Kg 24/03/2012 - 60.000Kg 27/03/2012 - 59.900Kg 02/04/2012 - 58.900Kg 07/04/2012 - 57.900Kg 11/04/2012 - 57.500Kg 18/04/2012 - 57.800Kg 24/04/2012 - 57.600Kg 28/04/2012 - 57.300Kg 05/05/2012 - 56.700Kg 12/05/2012 - 56.100Kg 19/05/2012 - 55.300Kg 26/05/2012 - 55.500Kg 28/05/2012 - 55.500Kg 02/06/2012 - 54.500Kg 09/06/2012 - 54.600Kg 17/06/2012 - 53.700Kg 23/06/2012 - 54.100Kg 28/06/2012 - 53.900Kg 30/06/2012 - 53.100Kg 07/07/2012 - 53.400Kg 14/07/2012 - 54.200Kg 21/07/2012 - 54.100Kg 28/07/2012 - 55.500Kg 04/08/2012 - 55.300Kg 11/08/2012 - 55.100Kg 18/08/2012 - 55.300Kg 25/08/2012 - 53.700Kg 01/09/2012 - 54.700Kg 08/09/2012 - 53.700Kg 15/09/2012 - 54,000Kg 22/09/2012 - 54.600Kg 28/09/2012 - 55.000Kg 06/10/2012 - 55.200Kg 13/10/2012 - 54.700Kg
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