"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

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28
Jun 12

E como não poderia deixar de ser, cá estou eu hoje para fazer o balanço destes 4 meses de RA, os restantes 3 vocês já sabem por isso vou-me referir simplesmente ao ultimo.

 

De mês para mês fica mais difícil perder peso, isso já todas nós sabemos e os resultados estão á vista, este ultimo mês tem sido em particular muito difícil para mim, as compulsões por doces tem-me dificultado a vida e esta semana voltei a ter dos meus distúrbios alimentares que já não tinha á muitos meses, á alturas em que os nervos se apoderam de mim de tal forma que não sou capaz de ingerir nenhum tipo de comida, estas situações duram em média 1 a 2 dias, simplesmente não tenho fome e não consigo por nada no estômago, mas no dia seguinte passo o dia a comer "porcarias", isto já não me acontecia á meses, aliás eu já nem me lembro de quando foi a ultima vez.

 

Esta situação deixou-me muito triste, sempre fui assim com a comida, os sentimentos e as emoções, misturo tudo.

 

Mas nunca mais me lembrei que poderia vir a passar por uma situação do género.

 

Mas já passou e fez-me relembrar que o que eu pretendo é ter uma alimentação saudável, o que se traduz numa melhor qualidade de vida.

 

E depois de 4 meses com resultados positivos, ainda que acompanhados de alguns maus comportamentos  e ainda tendo muito para mudar.

Posso dizer que estou feliz com os resultados.

 

Vou ter que investir mais no exercício físico, gostava tanto de o fazer ao ar livre, mas chateia-me ter que ir sozinha e então vou-me ficando sempre por casa, mas ás vezes começo a fazer algo que já termino tarde ou porque já estou muito cansada e o exercício fica por fazer.

 

Estou a fazer uma selecção de fotos para fazer um antes e depois, desde de criança, altura em que fui obesa, até agora.

 

Hoje tinha imensas coisas para partilhar, mas o tempo escasseia e eu vou ter de ir.

 

Volto no Sábado.

 

Aqui fica o registo dos kilos perdidos.

 

1º mês - 3.200Kg

2º mês - 2.600Kg

3ª mês - 1.800Kg

4º mês - 1.600Kg

 

Total de kilos perdidos - 9.200Kg

 

Fiquem bem.

 

 

 

publicado por carla às 15:13

estás mesmo de parabéns :)
e os novos objectivos parecem-me optimos!
força!
Pizza a 28 de Junho de 2012 às 20:49

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