"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

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09
Jun 12

Bons dias,

 

Bem hoje vou ter que ser muito rápida, passei só para registar que esta semana correu-me um bocadinho mal no que diz respeito á alimentação, as refeições até correram bem, tirando no Domingo que comi lasanha ao almoço e ao jantar, o pior tem sido os meus ataques de gula após o jantar, ora é bolachinhas, bolo de maçã (feito por mim) e até chocolate, eu já não comia chocolate á cerca de 3 meses, no feriado foi para esquecer, comi tanto doce...só de pensar até fico mal disposta e tive que comer um magnum (o meu gelado preferido) com cerca de 300 e tal calorias, mas soube-me pela vida, se eu tivesse pecado só no gelado nem era preocupante, mas foi muito mais coisas.

 

Bom agora já não há nada que possa fazer, já está, já está...mas estava a ver que estava novamente a começar no meu antigo eu, onde comia de tudo e mais alguma coisa, mas ontem as coisas já correram melhor e vão continuar a correr.

 

Mesmo com estes disparates todos o peso praticamente que se manteve, aumentei 100g, nada de preocupante.

 

Bom vou tentar escrever durante a semana com um bocadinho mais de tempo que isto hoje está complicado.

 

Um bom fim de semana.

 

Fiquem bem.

 

 

 

publicado por carla às 10:32

Há semanas assim... Mas o objectivo continua o mesmo, portanto, força! :))
Tanokas a 9 de Junho de 2012 às 17:45

De vez em quanto todas temos uma recaida, agora é levantar a cabeça pra cima e voltar ao certo, tens de ter força para não petiscares depois do jantar, se fizer falta convida o teu marido e vão dar uma volta pela rua, assim sais de casa e esqueces essas bolachas e bolos

Jokas
dietaecomida a 11 de Junho de 2012 às 08:58

Acho que às vezes todos temos esses momentos incontroláveis de gula! Ou pelo menos gosto de acreditar que é mal geral... para me fazer sentir melhor!;)
De qualquer maneira, se for uma coisa pontual corrige-se nos dias seguintes. O importante é não continuar, certo?
Mas um Magnum de vez em quando sabe tãaaoo bem!
Perseide a 13 de Junho de 2012 às 23:50

Oh, porquê que eu só estou a conhecer o teu blog agora?

Obrigada pelo teu comentário, pelo que já li, estás quase na tua meta! Agora é mais difícil mas:
1) não desistas
2) não tenhas pressas
3) não sejas demasiado exigente ctg própria

esta última fase é crucial para construíres uma relação saudável com a comida! Não entres em extremismos por causa de um ou dois quilos por favor! Primeiro TU! :)

beijinhos
Pizza a 15 de Junho de 2012 às 16:48

Obrigada pelo teu comentário, és muito bem-vinda no blog :)
Um dia destes, quando te der um desses apetites e que não seja fome mas só vontade de comer, tenta fazer um chá de cidreira com mel (Encontras à venda nos supermercados). Comigo resulta muito bem quando ando ansiosa. Costumo beber o da marca Tley porque sabe mais a mel :)
Lu* a 15 de Junho de 2012 às 16:55

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