"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

10
Nov 12

É verdade a partir do Sábado passado, fez-se luz e o meu corpinho voltou a implorar por uma alimentação mais saudável e a repugnar doces e afins e que bem que me tenho sentido assim, voltei a fazer as 4 caminhadas diárias, casa - trabalho e vice versa, só a água e que está difícil de beber, acho que vou optar por começar a trazer um termo com chá para o trabalho, porque líquidos quentinhos sabem sempre melhor nesta altura, também continuo a comer mais pão que o normal mas acho que também não é preocupante, porque nos dias em que abuso também é os únicos hidratos que como.

 

E bom hoje tenho que me ficar por aqui, que o dever chama-me.

 

Fiquem bem.

 

 

 

 

publicado por carla às 11:18

14
Dez 11

Hoje foi dia de pesagem, qual não foi o meu espanto quando verifiquei que a balança me presenteava com 800g a menos,

que felicidade, não fiz nada que justifique esta perda, mas não posso esconder que estou feliz.

Tenho plena consciência que tenho tido uma péssima alimentação, para além do exagero de doces consumidos nestes últimos dias, a falta de legumes e vegetais e a comida muito calórica que faz sempre parte das minhas ementas são de bradar aos céus.

Como me diz o meu médico de família " A fumar o que fuma e comer o que come, não deve querer viver" e a minha luta por uma alimentação saudável baseia-se principalmente nessa finalidade "qualidade de vida".{#emotions_dlg.blink}

 

publicado por carla às 12:46

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