"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

A meta
LilySlim Weight loss tickers LilySlim Weight loss tickers
22
Dez 11

Pequeno almoço

- 1 taça de cereais

- 1 café

 

Lanche

- 2 broas

- 1 chá

 

Almoço

- 1/2 bife de peru na frigideira com cogumelos

- 3 colheres de sopa de arroz branco

- salada de alface

 

Lanche

- 1 bolo

- 1 chá

 

Jantar

- 1/2 bife de peru com fiambre queijo e natas no forno

- batatas fritas

- 1 crepe com 1 bola de gelado e molho de chocolate

 

Seia

- 1 tosta integral com 1 fatia de queijo brie

- 1 iogurte de aroma meio gordo

publicado por carla às 15:06
 O que é? |  O que é? | favorito

Dezembro 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3

4
5
6
7
8
9


18

25
26
27
28
29
30
31


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

comentários recentes
Olá Carla *** Não sabia que tinhas mudado de casa!...
Vá lá, Carla forçaaaa!Estou a (re)começar hoje, nã...
olá Carla fiquei a saber que se o ser humano fizer...
gostei do conselho da Lu...axo que vou fazer o msm...
Olá Carla. Estamos mais ou menos no mesmo barco.Qu...
Querida Carla...Como te percebo... Tenho uma propo...
Acho que nos vermos como fracas ou preguiçosas não...
Percebo-te tão bem, mas tão bem. Mas não concordo ...
Olá Carla!oh caneco, e se tentares comer os docinh...
ohhh, como eu te conpreendo...Acho que andamos qua...
Posts mais comentados
10 comentários
6 comentários
5 comentários
4 comentários
4 comentários
3 comentários
3 comentários
Pesagem 2ª etapa
03/11/2012 - 56.300 Kg 10/11/2012 - 54.800 Kg 17/11/2012 - 55.000 Kg 05/12/2012 - 55.800 Kg 13/12/2012 - 55.000 Kg
Pesagem 1º etapa
07/12/2011 - 62,600Kg 14/12/2011 - 61,800Kg 21/12/2011 - 62,200Kg 28/12/2011 - 63.100Kg 04/01/2012 - 64.000Kg 11/01/2012 - 63.000Kg 18/01/2012 - 62.200Kg 28/02/2012 - 63.100Kg 07/03/2012 - 61.600Kg 20/03/2012 - 60.600Kg 24/03/2012 - 60.000Kg 27/03/2012 - 59.900Kg 02/04/2012 - 58.900Kg 07/04/2012 - 57.900Kg 11/04/2012 - 57.500Kg 18/04/2012 - 57.800Kg 24/04/2012 - 57.600Kg 28/04/2012 - 57.300Kg 05/05/2012 - 56.700Kg 12/05/2012 - 56.100Kg 19/05/2012 - 55.300Kg 26/05/2012 - 55.500Kg 28/05/2012 - 55.500Kg 02/06/2012 - 54.500Kg 09/06/2012 - 54.600Kg 17/06/2012 - 53.700Kg 23/06/2012 - 54.100Kg 28/06/2012 - 53.900Kg 30/06/2012 - 53.100Kg 07/07/2012 - 53.400Kg 14/07/2012 - 54.200Kg 21/07/2012 - 54.100Kg 28/07/2012 - 55.500Kg 04/08/2012 - 55.300Kg 11/08/2012 - 55.100Kg 18/08/2012 - 55.300Kg 25/08/2012 - 53.700Kg 01/09/2012 - 54.700Kg 08/09/2012 - 53.700Kg 15/09/2012 - 54,000Kg 22/09/2012 - 54.600Kg 28/09/2012 - 55.000Kg 06/10/2012 - 55.200Kg 13/10/2012 - 54.700Kg
mais sobre mim
pesquisar
 
blogs SAPO