"As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente."

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Mai 12

Bom dia,

 

Gostaria de vos trazer novidades boas, mas infelizmente as coisas nem sempre correm bem e esta semana foi assim:

 

- comi muitos doces

- comi batatas fritas

- comi muito pão

- comi muitas bolachas Maria integrais  com philadelphia e compota de morango ligth

- comi muitos amendoins

 

 Comi todas estas coisas sempre a partir do fim do dia e não foi só num dia ou outro foram todos os dias, o resultado foi este aumentei 200g, ainda penso como não aumentei mais.

 

As refeições almoço/jantar até foram tranquilas, talvez daí não ter aumentado mais o meu peso.

 

É deste meu comportamento  que tenho medo, como foi possível uma semana inteira de disparates, uma semana inteira sem por a mão na consciência e pensar no quanto estava a prejudicar a minha saúde e o meu bem estar com todas aquelas porcarias que andava a ingerir.

 

Quer dizer a mão na consciência eu até punha, ainda não estava a por a comida na boca e já estava a sentir uma culpa terrível, mas mesmo assim não conseguia parar.

 

Enfim ... sem mais palavras....

 

Uma boa semana para vocês.

 

Fiquem bem.

 

 

 

publicado por carla às 10:42
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Olá ***

Também eu compreendo o que escreves...
Andei assim durante as últimas semanas e parecia que não conseguia parar!...
Mas ontem "descobri" que se não for eu a fazer alguma coisa por mim própria, ninguém faz... Por isso, FORÇA! Vem aí mais uma semana e teremos oportunidade de nos redimir! :)) Bjs ****
Tanokas a 26 de Maio de 2012 às 15:24

Olha eu também tenho andado assim..... :-(
dietaecomida a 28 de Maio de 2012 às 13:37

Obrigada pelos vossos comentários, isto não tem estado a correr tão bem como eu planeava, mas todas já nós sabemos de cor como é que isto funciona, há que encarar como uma fase menos boa e esperar pelo click novamente.
Beijinhos
carla a 28 de Maio de 2012 às 16:39

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